Geef de zaden van lijden geen water

Wanneer je je ergert en iets naars tegen je kind zegt, geef je de zaden van lijden in hem of haar water.

En wanneer je kind reageert, geeft het de zaden van lijden in ons water. Als je zo leeft, wordt het lijden alsmaar groter en loopt het steeds verder uit de hand. Door mindfulness - aandachtig aanwezig zijn - te beoefenen en rustig in en uit te ademen, kun je diepgaand kijken naar al de verschillende soorten van lijden die je in je meedraagt. Op die manier ga je ook je voorouders, je cultuur en de samenleving beter begrijpen. En eenmaal op dat punt gekomen, kun je teruggaan en je mensen ten dienste staan met liefdevolle vriendelijkheid en mededogen en zonder te veroordelen. Door je inzicht ben je in staat om echte vrede en verzoening in praktijk te brengen.