Glimlach als een boeddha

Alsjeblieft, glimlach bij je poging je zorgen en onrust van je af te laten vallen. Het mag het begin van een glimlach zijn, maar laat die glimlach om je lippen spelen. Dit lijkt heel erg op de glimlach van de Boeddha. Terwijl je leert te lopen zoals Boeddha deed, kun je ook glimlachen zoals hij. Waarom zou je wachten tot je volkomen omgevormd bent, tot je volkomen bewust en wakker bent? Je kunt op dit moment een parttime Boeddha zijn!

De lichte glimlach is de vrucht van je bewustzijn dat je hier bent, levend, lopend. Tegelijkertijd zorgt het voor meer vrede en vreugde in je. Als je glimlacht terwijl je loopmeditatie beoefent, zullen je voetstappen rustig en vredig zijn en je een diep gevoel van ontspanning geven. Een glimlach verfrist je hele wezen en versterkt je oefening. Wees niet bang om te glimlachen.