Meditatie is niet plechtig

Meditatie is bewust gewaar zijn wat er gaande is - in je lichaam, je gevoelens, je geest en in de wereld. Elke dag sterven er negenduizend kinderen van de honger. De supermachten beschikken over meer dan voldoende kernkoppen om onze planeet meerdere keren te kunnen vernietigen. En toch is daar de mooie zonsopkomst - en kijk: de roos die vanochtend bij de muur tot bloei is gekomen is een wonder. Het leven is zowel verschrikkelijk als wonderschoon. 

Meditatie beoefenen betekent met beide aspecten van het leven in contact zijn. Denk alsjeblieft niet dat je om te mediteren plechtig moet zijn.