Wanneer je je bezint over onderlinge afhankelijkheid neem je alle verschijnselen onder de loep om zo tot hun ware natuur door te dringen. Je begint te zien dat al deze verschijnselen deel uitmaken van het grote werkelijksheidslichaam en dat dit ondeelbaar is. Het kan niet in stukjes worden opgedeeld die afzonderlijk van elkaar bestaan.
Oefen je stapje voor stapje in het leven, in geluk.
In de lente komen er duizenden verschillende soorten bloemen tot bloei. Ook jouw hart kan helemaal openbloeien. Je kunt ervoor zorgen dat je hart zich opent voor de wereld.
Echt geluk kan niet bestaan zonder dat we vrij zijn.
Wanneer de voorwaarden toereikend zijn treedt er iets aan de dag, iets manifesteert zich. Dat noemen we een 'formatie'. De bloem is een formatie en de wolken en de zon zijn dat net zo. Ik ben een formatie en jij bent een formatie.
Wanneer je opgroeit, leef je misschien in de gedachte dat jij en je moeder twee verschillende mensen zijn.
Je aandachtige ademhaling en je glimlach zullen jou en je omgeving geluk schenken. Je kunt nog zoveel geld uitgeven aan geschenken voor de hele familie, niets zal hen zo oprecht gelukkig maken als jouw geschenk van bewustzijn, ademhaling en glimlachen - en deze kostbaarheden zijn gratis.
De boeddhistische beoefening is gebaseerd op geweldloosheid en non-dualisme. Dus waarom zou je met je ademhaling en je lichaam, met je haat of je boosheid vechten? Ga op een tedere en geweldloze manier met je in- en uitademing om, net als dat je bij een bloem zou doen. Daarna leer je vanzelf om ook je lichaam op een milde, respectvolle,...
Wanneer je naar een zonsondergang kijkt en de schoonheid van de Natuur bij je binnen laat komen, beoefen dan aandachtig ademhalen.
Er zijn maar enkele seconden van aandachtig ademhalen voor nodig en je lichaam en geest beginnen weer samen te komen. Dat is heel gemakkelijk. Een kind kan het. Je concentreert je gewoon op je in- en uitademing. Je denkt nergens aan. Het verleden, de toekomst, je zorgen, boosheid en wanhoop zijn verdwenen. Het enige wat er is, is je...