Omdat bodhisattva's vrij zijn van angst, kunnen ze veel mensen helpen. Onbevreesdheid is het grootste geschenk dat wij onze dierbaren kunnen geven. Niets is zo kostbaar. Maar je kunt dat geschenk alleen geven als je het zelf hebt. Als je de ultieme dimensie van de werkelijkheid hebt beoefend en aangeraakt, kun ook jij met de bodhisattva's glimlach...
De Boeddha had een speciale methode om ons inzicht te laten krijgen in het object van onze waarneming. Hij zei dat we om te begrijpen één moeten zijn met wat we willen begrijpen. In de Satipatthana-soetra, het elementaire handboek over meditatie uit de tijd van de Boeddha, staat te lezen: "De beoefenaar dient het lichaam in het lichaam, de...
In het boeddhisme wordt kennis gezien als een hindernis voor begrip, net als een blok ijs dat het water verhindert om te stromen. Er wordt wel gezegd dat als je één ding voor waar aanneemt en je je daaraan vasthoudt, je zelfs als de waarheid hoogstpersoonlijk bij je aanklopt, de deur niet zult opendoen. Maar de dingen kunnen zich alleen...
Elke dag van vierentwintig uur is een onnoemelijk geschenk aan ons. Probeer daarom zo te leven dat vreugde en geluk mogelijk worden. Je kunt het. Ik begin mijn dag met het brengen van een wierookoffer en volg onderwijl mijn adem. Ik denk bij mezelf dat dit een dag is om voluit te leven en doe de gelofte om elk ogenblik...
Onze negatieve emoties zijn niets minder dan verlichting. We kunnen in vrede de golven van geboorte en dood berijden. Met de boot van mededogen kun je de oceaan van valse voorstellingen bevaren met een glimlach van onbevreesdheid. In het licht van inter-zijn, zie je de bloem in het afval en het afval in de bloem.
Zij die stervenden begeleiden zouden stevigte en onbevreesdheid moeten beoefenen. Anderen hebben onze stabiliteit en onbevreesdheid nodig om in vrede te kunnen sterven. Als je weet hoe je in contact kunt zijn met de ultieme dimensie van de werkelijkheid, als je de werkelijkheid van geen-geboorte en geen-dood kent, kom je alle angst te boven. Dan...
Om lief te kunnen hebben, moet je hier zijn. Dat is zeker. Gelukkig is het helemaal niet moeilijk om hier te zijn. Je hoeft alleen maar adem te halen en je denken of je plannen op een zijspoor te zetten. Kom gewoon terug bij jezelf, concentreer je op je ademhaling en glimlach. Je bent hier, lichaam en geest tezamen. Je...
Naar een Dharma-lezing luisteren is een beoefening. Probeer als toehoorder zo te gaan zitten dat vrede, ontspanning en gemak mogelijk zijn. Zit niet te worstelen. Stel je gewoon helemaal open en laat de Dharma diep in je doordringen, net als dat regen de grond doordrenkt. Ontvankelijk zijn voor de Dharma, betekent dat je het intellect op een...
Door rustig te zitten en gewoon in en uit te ademen, ontwikkel je kracht, concentratie en helderheid. Dus zit als een berg. Geen wind kan de berg omverblazen.
Als je een verlangen in je op laat komen, is dat het rijk van verlangen. Als je boosheid laat opkomen, is dat het rijk van vorm. Als je een moment van twijfel laat opkomen, is dat het vormloze rijk. De drie rijken bestaan uit begeerte, agressie en onwetendheid. Wanneer je mededogen, liefde en begrip hebt, ben je niet langer in...