In het begin denken we misschien dat er iemand moet zijn, wil het ademhalen, het lopen mogelijk zijn. Maar in feite is het lopen en ademhalen op zich genoeg; er is niet iemand die loopt, die ademhaalt nodig. Merk simpelweg op dat er lopen gaande is. Er is ademhalen gaande.
Wanneer je boven de denkbeelden van 'binnen' en 'buiten' uit gaat, weet je dat het object dat je zo graag wilt bereiken al in je is. Het is onnodig er in tijd en ruimte naar te zoeken, want wat je hoopt te vinden is voorhanden in het huidige moment. Het overdenken van niet-bereiken is heel essentieel. Het object dat je...
Je beoefening verdiepen houdt in dat je ook echt beoefent en niet alleen maar de vorm in acht neemt. Een beoefening is waarachtig wanneer die jou en je naaste omgeving vreugde, vrede en stabiliteit brengt. Eigenlijk gebruik ik liever de uitdrukking ware beoefening. Voor mij hoort de beoefening prettig te zijn. Ware beoefening kan jou stante pede...
Heb je op dit moment een probleem? Kijk naar jezelf als fysieke verschijning, naar je gevoelens, je waarnemingen. Is er een probleem? Als je ziet dat er nu, in het huidige moment niets aan de hand is, zorg dan dat de geesten uit het verleden niet de regie van je overnemen. Laat de projecties van verleden of toekomst je niet...
Een boeddha worden is niet zo moeilijk. Een boeddha is iemand die verlicht is en begiftigd is met het vermogen om lief te hebben en te vergeven. Jij weet van jezelf dat je bij momenten zo bent. Dus geniet ervan een boeddha te zijn. Wanneer je zit, laat dan toe dat de boeddha in jou meezit. Wanneer je loopt, laat...
Laten we proberen zó te leven dat we onze voorouders en de toekomstige generaties die we in ons hebben, vrijmaken. Vreugde, vrede, vrijheid en harmonie zijn geen zaken die alleen onszelf aangaan. Zolang je je voorouders niet vrijmaakt, blijf je je hele leven gevangen en is dat wat je aan je kinderen en kleinkinderen door zult geven. De tijd is...
Wanneer je worstelt met vragen als "Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Was ik wel gewenst? Wat is de zin van mijn leven?", dan zie je zwaar af - omdat je vastzit aan het denkbeeld dat er een afgescheiden zelf bestaat. Maar als je diepgaand kijkt, dan kun je geen-zelf beoefenen. Dit is het inzicht dat je geen afzonderlijk...
Vijfenveertig jaar lang bleef de Boeddha herhalen: "Mijn lessen gaan puur en alleen over het lijden en de transformatie van lijden." Wanneer je je eigen lijden onder ogen ziet en erkent, zal de Boeddha - de Boeddha in jou - daarnaar kijken, de oorzaak van dit lijden doorgronden en je een handelwijze voorschrijven die het kan omvormen tot vrede,...
Het grote inzicht van het mahayana-boeddhisme luidt zo: iedereen kan een boeddha worden. Wat Siddhartha bereikte, is voor ons allemaal weggelegd, of we nu man of vrouw zijn en wat onze achtergrond ook is, in welke sociale klasse of etnische groep we ook geboren zijn, en of we als monnik of leek beoefenen. Allemaal hebben we een natuurlijke aanleg...
Vergankelijkheid en zelfloosheid zijn geen schaduwzijden van het leven, maar de eigenlijke fundering waarop het leven wordt gebouwd.