Thich Nhat Hanh

Als je niet weet hoe je voor jezelf moet zorgen en van jezelf moet houden, kun je er onmogelijk voor een ander zijn. Geven om jezelf is de basis voor geven om een ander.

Het hart van de boeddhistische beoefening is onze eigen aanwezigheid op een dusdanige manier tot leven te wekken, dat we het leven dat hier is en elk ogenblik voorhanden is, diepgaand aanraken. Probeer hier te zijn voor jezelf en je geliefden, voor het leven met al zijn wonderen. De boodschap van onze boeddhistische beoefening is simpel en...

Bodhisattva's verblijven net als wij allemaal in de wereld van geboorte en dood. Maar dankzij hun beoefenen van diepgaand kijken in vergankelijkheid en geen-zelf, zijn bodhisattva's in aanraking met de ultieme dimensie en zijn zij vrij van de angsten die hand in hand gaan met denkbeelden van bestaan en niet-bestaan, één en vele, komen en gaan,...

Het leven kent twee dimensies en de kunst is om met beide in contact te zijn. De ene dimensie is als een golf en noemen we de 'historische dimensie'. De andere is als het water en noemen we de 'ultieme dimensie' of 'nirvana'. Meestal raken we alleen de golf aan. Maar wanneer je ontdekt hoe je het water kunt aanraken,...

Er is een boeddhistische lering die misschien wat vreemd op je overkomt en dat is die over doelloosheid of wensloosheid. Doelloosheid betekent dat je nergens op afkoerst, je houdt geen doel of bestemming voor ogen. En dat is wat iedereen nu juist wel doet. We willen dit, we willen dat en zolang we het nog niet bemachtigd hebben, houden we...

De goedheid van het lijden bestaat. Zonder lijden kan er geen geluk zijn. Zonder modder geen lotusbloemen. Dus als je weet hoe te lijden, is lijden prima. En zodra je die houding hebt, lijd je niet langer. Uit het lijden kan er een lotusbloem van geluk openbloeien.

In onze ogen kunnen wij alleen in de toekomst gelukkig worden. Daarom is de 'Ik ben aangekomen'-beoefening zo belangrijk. Het besef dat je al aangekomen bent, dat je niet meer verder hoeft te reizen, dat je al hier bent, geeft je vrede en vreugde. De voorwaarden voor je geluk zijn al toereikend. Het enige wat je hoeft te doen is...

Het woord zo-heid duidt de werkelijkheid aan zoals die is. Concepten en ideeën kunnen die werkelijkheid onmogelijk uitdrukken. De ultieme werkelijkheid - nirvana of God - valt niet te beschrijven, aangezien die vrij is van alle concepten en ideeën. Nirvana is de volledige uitdoving van alle concepten.

Wanneer je diepgaand kijkt naar de natuur van de dingen, zie je dat alles eigenlijk vergankelijk is. Niets bestaat als een blijvende entiteit; alles is onderhevig aan verandering. Er wordt wel gezegd dat je nooit tweemaal in dezelfde rivier kunt stappen. Als je in een rivier op zoek gaat naar een opzichzelfstaande, blijvende entiteit, dan zul je...

Wanneer je de zon in al zijn volheid ziet opkomen, zal de schoonheid daarvan zich meer en meer aan je tonen naarmate je er aandachtig en geconcentreerder naar kijkt. Stel dat iemand jou een kop geurige, voortreffelijke thee aanbiedt. Als jouw geest op zo'n moment afdwaalt, kun je daar niet echt van genieten. Probeer er met je hele aandacht bij...